Шестиминутный бег

Шестиминутный бег — испытание Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Оно рассчитано для участников первой возрастной ступени (6–7 лет). 

https://rutube.ru/video/b0c39900337aa410ec61c0707c0baa7d/?utm_source=embed&utm_medium=referral&utm_campaign=logo&utm_content=b0c39900337aa410ec61c0707c0baa7d&utm_term=yastatic.net&t=6

Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега размечается табличками, флажками или мелом каждые 20–50–100 м. Результат фиксируется количеством метров, преодоленных участником, с точностью до одного метра. 

Техника выполнения
Испытание выполняется из положения высокого старта:
Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии.
Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.
По команде «На старт!» участники занимают места перед линией старта.
После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» участники начинают движение.
При беге запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приводит к сокращению дистанции.
За минуту до окончания времени подаётся команда «Пошла завершающая минута», по завершении 6 минут — «Стоп. Время!». После этой команды участники должны остановиться на месте поступления команды.
 

Участникам разрешается один раз переходить на ходьбу во время тестирования, преодолев дистанцию не более 10 м. Максимальное количество участников в одном забеге — 10 человек. 

Ошибки и их последствия
Некоторые ошибки, из-за которых испытание не засчитывается:
неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
участник во время бега создаёт помехи другим участникам;
участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.