22 ноября в СКЦ "Рошаль" состоялась профилактическая беседа "Энергетики и вейпы"

22 ноября в СКЦ "Рошаль" состоялась профилактическая беседа "Энергетики и вейпы" с воспитанниками секции по футболу направленная на пропаганду здорового образа жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. 

Основные составляющие ЗОЖ:

Правильное питание. 
Рацион должен быть сбалансированным и соответствовать физиологическим потребностям конкретного человека. 

Физическая активность. 
Жизнь должна быть физически активной и включать в себя специальные физические упражнения (например, йога или гимнастика) с учётом возрастных и физиологических особенностей. 

Личная гигиена. Обязательно соблюдение правил личной и общественной гигиены. 

Отказ от вредных привычек. Употребление веществ и продуктов, наносящих вред здоровью, даже при однократном употреблении может привести к серьёзным нарушениям в организме.